Co jsou vodopády? Pád je nehoda, k níž dochází, když někdo ztratí svou rovnováhu, cestuje nebo klouzá a přichází do styku se zemí nebo jiným povrchem. Vodopády mohou být ze stojaté polohy, nebo mohou být z povrchu, jako je postel nebo žebřík. Pády jsou velmi časté a jsou hlavní příčinou zranění. Podle Národní rady pro bezpečnost je 8,9 milionů návštěv v ambulancích za rok způsobeno pády (NSC). Některé pády jsou vážné nebo život ohrožující. To může být zvláště pravdivé pro nemocné nebo starší osoby. Velmi mladí a starší lidé jsou nejvíce ohroženi pády. Starší lidé často ztrácejí sílu, pružnost a rovnováhu s věkem. Děti dosud plně nevyvinuly sílu a flexibilitu. Tyto faktory dělají pády častější. Co způsobuje padání? Falls může být způsobeno řadou faktorů. Často je pokles způsoben nedostatečnou rovnováhou. Špatné zdraví a určité nemoci, jako je cukrovka a srdeční onemocnění, mohou způsobit problémy s rovnováhou. Poruchy nervového systému, problémy s štítnou žlázou a problémy s cirkulací jsou také známy vliv na rovnováhu. Pod vlivem alkoholu nebo drog může také dopad na rovnováhu, což vede k pádům. Další příčinou pádu je závrat. To může být důsledkem nemoci, problémů s očima, problémů se sluchem nebo intoxikace. Některé léky mohou způsobit nežádoucí účinky, jako je závratě a ztráta rovnováhy. Mezi tyto léky patří léky na vysoký krevní tlak, nespavost, diabetes nebo deprese. Pády jsou běžné v chodnících s nečistotami nebo nepořádek, na nerovných površích, na mokrých površích nebo na schodech. Jaké jsou rizika pádu? Pády vždy nesou nebezpečí vážného zranění. Rizika jsou zvláště závažná u starších osob. Vodopády jsou častou příčinou zlomených kostí, zejména zlomenin bedra, u lidí s osteoporózou nebo křehkými kosti. U starších pacientů se tyto typy poranění těžko léčí a často se zcela nezhojí. To může vést k dlouhodobému nedostatku mobility a chronické bolesti. U jinak zdravých lidí mohou pády způsobit zranění včetně svalových napětí, vyvrtnutí kloubů, zlomeniny kostí, řezů, modřin a poranění hlavy. Závažnost poranění závisí na druhu pádu, na spadlé vzdálenosti a povrchu, na který přistává. Pokud máte podezření, že osoba, která padla, má zlomeninu kostí, otřes mozku nebo jiný typ vážného zranění, vyhledejte lékařskou pomoc. Zabránění pádu Existuje mnoho způsobů, jak zabránit pádu. Je důležité pravidelně cvičit a udržovat sílu svalů a kostí. Můžete si udržet pevnost kosti s cvičením s vážením a tím, že získáte dostatek vápníku a vitamínu D. Jóga a další fyzické aktivity mohou pomoci zlepšit rovnováhu. doma odstraňte překážky v chodnících a ujistěte se, že všechny prostory jsou řádně osvětleny.Schodiště by měly mít bezpečnostní zábradlí. Používejte protiskluzové rohože pod koberečky a okamžitě vyčistěte veškeré úniky nebo unikající vodu. Pokud máte děti, nainstalujte vrata nahoře a dole schodišť. Noste obuv, která má správné uchopení, a vyvarujte se nerovných ploch, jako jsou prasklé chodníky a dlažební cesty. Získejte zrak a slyšení každý rok. Poraďte se svým lékařem, pokud máte problémy s nohama nebo nohama, které by mohly způsobit nestabilitu.