Únava je termín používaný k popisu celkového pocitu únavy nebo nedostatku energie. Není to stejné jako prostě pocit ospalosti nebo ospalosti. Když jste unaveni, nemáte žádnou motivaci a žádnou energii. Být ospalý může být příznakem únavy, ale ... Čtěte více Únava je termín používaný k popisu celkového pocitu únavy nebo nedostatku energie. Není to stejné jako prostě pocit ospalosti nebo ospalosti. Když jste unaveni, nemáte žádnou motivaci a žádnou energii. Být ospalý může být příznakem únavy, ale není to totéž. Únava je častým příznakem mnoha zdravotních stavů, které se pohybují od závažnosti až po mírné až závažné. Je to také přirozený výsledek některých životních stylů, jako je nedostatek cvičení nebo špatná strava. Pokud se vaše únava nevyřeší správným odpočinkem a výživou, nebo máte podezření, že je způsobena základním fyzickým nebo duševním onemocněním, navštivte svého lékaře. Mohou pomoci diagnostikovat příčinu vaší únavy a pracovat s vámi na léčbu. Co způsobuje únavu? Existuje mnoho potenciálních příčin únavy. Mohou být rozděleny do tří obecných kategorií: faktory životního stylu fyzické zdravotní stavy otázky duševního zdraví Faktory životního stylu Pokud trpíte únavou, vaše aktivity a další možnosti životního stylu mohou být Příčina. Například únavu může být výsledkem: fyzická námaha nedostatek fyzické aktivity nedostatek spánku nadváha nebo obezita období emočního stresu nuda > užívání určitých léků, jako jsou antidepresiva nebo sedativa užívání alkoholu pravidelně užívání pouličních drog, jako je kokain konzumace příliš mnoho kofeinu nežívání výživné stravy Mnoho zdravotních stavů může také způsobit únavu. Příklady zahrnují: anémie artritida fibromyalgie infekce chronické únavy , jako je chřipka a chřipka Addisonova choroba, porucha, která může ovlivnit vaše hormonální hladiny hypotyreóza, nebo nedostatečná aktivita štítné žlázy hypertyreóza nebo hyperaktivní štítná žláza poruchy spánku, jako je nespavost poruchy příjmu potravy, jako je anorexie autoimunitní onemocnění > onemocnění ledvin onemocnění jater chronická obstrukční plicní nemoc emfyzém Problémy duševního zdraví Duševní zdraví může také vést k únavě. Únava je například častým příznakem úzkosti, deprese a sezónní afektivní poruchy. Kdy je čas navštívit svého lékaře? Měli byste se s lékařem dohodnout na schůzce, pokud máte pocit únavy a vy: nemusíte myslet na nic, co by mohlo způsobit vaši únavu mít vyšší než normální tělesnou teplotu prožívají nevysvětlitelnou ztrátu hmotnosti mají pocit, že jsou velmi citliví na chladnější teploty mají pravidelné potíže s padajícími nebo spícími věří, že může být deprese Pokud jste se snažili vyřešit nejčastější příčiny životního stylu, jako nedostatek zbytku, špatné stravovací návyky a stres, bez úspěchu a vaše únava pokračovala po dobu dvou týdnů nebo déle, vyjednajte s lékařem. V některých případech může být vaše únava způsobena vážným zdravotním stavem. Okamžitě jděte do nemocnice, pokud pocítíte únavu spolu s některým z následujících příznaků: rektální krvácení zvracení krve silná bolest hlavy bolest v oblasti hrudníku pocity mdloby bolest srdce dušnost silná bolest v břiše, zádech nebo pánevní oblasti myšlenky na sebevraždu nebo sebepoškozování myšlenky na ubližování jiné osobě Jak Vám lékař ošetří únavu? Doporučený léčebný plán vašeho lékaře bude záviset na příčině vaší únavy. Chcete-li rozvinout diagnózu, pravděpodobně vás budou klást řadu otázek o: povaze vaší únavy, včetně toho, kdy začala a zda se v určitých časech zlepšuje nebo zhoršuje další příznaky, které jste zažívali jiné zdravotní problémy, které máte váš životní styl a zdroje stresu léky, které užíváte Pokud váš lékař má podezření, že máte základní zdravotní stav, který způsobuje vaši únavu, více testů. Například si mohou objednat testy krve nebo moči. Jaké jsou některé změny životního stylu, které mohou pomoci snížit únavu? Řada opatření může pomoci snížit únavu způsobenou méně než ideálním životním stylem. Chcete-li pomoci zvýšit energetickou hladinu a celkové zdraví: pít dostatek tekutin, aby zůstali hydratovaní procvičit zdravé stravovací návyky cvičit pravidelně dostat spánek vyhnout se známým stresům práci nebo společenský program, který je příliš náročný účastnit se relaxačních aktivit, jako je jóga zdržet se alkoholu, tabáku a jiných rekreačních drog Tyto změny v životním stylu mohou usnadnit vaši únavu. Je také důležité dodržovat doporučený léčebný plán pro případné diagnostikované zdravotní stavy. Pokud je léčba ponechána neléčená, může únava vyloučit vaše fyzické a emocionální pohodu. Medikálně zhodnotil MUDr. Elaine K. Luo dne 18. října 2016 - napsal Krista O'Connell