Úvod Pokud plánujete mít dítě, sledování ovulace je důležité pro reprodukci. Je to proto, že jste v tomto měsíci nejplodnější. Pokud můžete zúžit plodné okno, můžete v těchto dnech zvýšit sexuální aktivitu a zvýšit pravděpodobnost početí. Úrodná okenní okenní plocha Pokud nejste obeznámeni s ovulací a úrodnými okny, můžete si myslet, že těhotenství může nastat kdykoliv v průběhu měsíce. Ale není tomu tak. Většina žen si může každý měsíc počítat s pěti až šesti dny. Předtím, než může dojít k těhotenství, musí váš vaječník uvolnit zralé vejce. Toto se nazývá ovulace. Jakmile se vajíčko uvolní, cestuje do vajíčků. Během této cesty se vejce může oplodnit mužským spermatem. Není-li vajíčko při pohlavním styku přítomno, nemůže dojít k hnojení. Ovulace je jednodenní výskyt. Jakmile budete schopni rozpoznat příznaky ovulace, budete moci naplánovat pohlavní styk pro nejlepší šanci na těhotenství. Když váš vaječník uvolní zralé vejce, vajíčko zemře během 12 až 24 hodin, pokud není oplodněné spermatem. To je důvod, proč je důležité časovat sexuální styk před ovulací a kolem ní. Dobrou zprávou je, že sperma může žít v ženském těle po dobu až pěti dnů. Takže nemusíte nutně plánovat pohlavní styk v den, kdy ovulujete, abyste si představili dítě. Můžete otěhotnět i v případě, že jste měli několik dní před ovulací nechráněný sex. Chcete-li ukázat, řekněme, že ovulujete 15. dne v měsíci. Vzhledem k tomu, že vejce je k dispozici pro hnojení na dalších 12 až 24 hodin, máte až do 16. dne měsíce (nebo jednoho dne) otevírat. Ovšem vaše plodné okno skutečně začalo před pěti dny. Vzhledem k tomu, že sperma může přežít v těle po dobu až pěti dnů, je koncepce možností, pokud jste měli nechráněný sex již v 10. nebo 11. měsíci. Cyklus ovulace Cyklus obličeje Mějte na paměti, že ovulace se nevyskytuje vždy ve stejný den během měsíčního menstruačního cyklu. První den vašeho období se označuje jako první den cyklu. Druhý den vašeho období se označuje jako druhý den cyklu a tak dále pro příští několik týdnů. Ženy s průměrným 28 dny v cyklu obvykle ovulují v den 14. cyklu nebo kolem něj. Číslování cyklů začíná v případě, že těhotenství nezačne a žena začíná její období. Dny cyklu se nemusí nutně shodovat s kolik dní jsou v daném měsíci. Některé měsíce v roce mají 28 dní, některé mají 29, 30 nebo 31. Takže vaše plodné okno může být vypnuté o jeden nebo dva dny každý měsíc. Přesto, pokud máte obecnou představu o tom, kdy máte očekávat ovulaci, můžete naplánovat pohlavní styk podle toho. PříznakyVýsledky ovulace Vzhledem k tomu, že ovulace se nevyskytuje vždy ve stejný den každého měsíce, nemusí být kalendář nejúčinnějším způsobem sledování vašeho plodného okna. Místo toho byste se měli seznámit s tělem a zjistit, jak identifikovat příznaky ovulace. Některé ženy si během ovulace nezaznamenávají výrazné změny v těle, ale obvykle se vyskytují jemné příznaky, které ukazují, že vejce bylo uvolněno. Tyto příznaky zahrnují: mírné křeče nebo nižší bolesti břicha jemný vzestup bazální tělesné teploty změna vašeho výboje zvýšená sexuální frekvence Dalším indikátorem ovulace je změna vašeho děložního hrdla sliz. Můžete si všimnout vaginálního výtoku s "bílým" vzhledem v podšívce spodního prádla. Můžete také zaznamenat mírné zvýšení tělesné teploty. Sledování některých změn v těle vám může pomoci zjistit, kdy jste nejvíce plodná. Pokud však máte potíže s rozpoznáním příznaků ovulace, můžete také použít monitor fertility ovulace nebo kit. Tato zařízení měří specifické hladiny hormonu ve vašem moči za účelem identifikace vašich vrcholných plodných dnů v měsíci. AgeAge a ovulace Je důležité si uvědomit, že ovulace se může změnit s věkem. Není neobvyklé, že některé ženy mají zkušenosti s ovulací a problémy s plodností, jelikož se blíží ke konci 30. let a počátkem 40. let. Je to proto, že kvalita a množství vajíček klesá s věkem a ovulace se může stát nepravidelná. Plodnost obvykle začíná klesat až po 35. roce věku. To u některých žen je těžší otevírat. Různé stavy mohou ovlivnit plodnost, jako je endometrióza, fibroidy dělohy a zánětlivé onemocnění pánve. Přestože by mohlo být těžší otěhotnět po určitém věku, nemusí to být nemožné. Klíčem je zacházení s hlavní příčinou plodnosti. Při podezření na problémy s plodností se poraďte se svým lékařem.